目前孕期已經到35週啦～
寶寶在最後這一個月會大幅的成長
胎動也變得超級明顯！
時不時就往我的膀胱騷動、無差別的狠踢我的肋骨，
導致我的右半邊肋骨延伸到後背超級疼痛，甚至需要吃止痛藥來舒緩！
腿部的腫脹感也一波波襲來～全身真的都快散了！！
在還沒懷孕前就有常常去精油按摩的經驗
確實可以達到舒壓、緩解肌肉緊繃的不適感～
因為懷孕在店家的選擇上我會特別挑孕婦專門的按摩保養～
畢竟哪個穴位可以按、哪裡不適合～
他們一定最能了解～也能夠體會媽咪們的辛苦之處！
最近預約了「TCM孕哺保養中心」的「孕婦按摩」和「產前泌乳課程」，
目前在台北、新竹、桃園、台中、高雄都有分店，
孕哺顧問皆受過專業訓練且擁有醫護背景等相關執照，
除了孕媽咪按摩課程，另外也有許多泌乳疏通與產後體態管理、身體放鬆等多元課程，還有「媽媽教室」可以報名上課。
🤰T.C.M.孕哺顧問團隊
官網：https://www.tcmsihspa.com.tw （官網都有公開透明價目與課程）
如需家訪到府的媽咪可加官方Line：https://lin.ee/Dzjqi9L
我是預約「新竹店」位於三民逸品大樓裡面，地點非常隱密，採預約制
進入需要填寫資料與總機確認預約才能上樓，建議媽咪一定要提前預約免得撲空唷！
↑一進門孕哺顧問們都超級熱情～～
還提供專屬置物櫃可以上鎖放私人用品，
放好東西後，會需要先填寫孕媽咪諮詢卡，
初步了解媽咪最近的身體狀況，再來進行一對一的諮詢～
↑諮詢結束後孕哺顧問會帶你認識環境，
寬闊的休息區就像自家一樣舒適，整體明亮乾淨！
↑櫃子上方擺放著紫外線消毒箱，每位顧客使用後的梳子及髮夾都有經過紫外線消毒！真的是很安心呢！
↑衛浴間採乾濕分離，會提供浴袍、免洗內褲做更換～
一用完廁所後，人員就會馬上進來打掃，讓衛浴時刻保持乾爽整潔！
↑沖澡後終於要進入重頭戲啦～～最療癒的孕婦按摩時刻！！
【特殊族群按摩-孕婦】
孕婦按摩與一般身體按摩不同，因為孕婦身體的重心位置改變，身體也更容易痠痛，
所以需要受過特殊培訓且具備醫護背景的人執行孕婦按摩～
↑巧手在肚皮上輕輕撫摸，一點也不驚擾肚中的小寶貝
像是在預告寶貝：別害怕～媽咪正在好好享受按摩唷！
↑整個緩解腰部負擔，一度按到快睡著～超級紓壓的啦！
↑整整60分鐘的按摩療程，足底、小腿、大腿、肩頸、頭部穴位，一個也沒錯過！
過程中也會和我確認力道是否ＯＫ～整個過程相當放鬆呢！
↑【產前泌乳疏通】最後會特別說明生產後可能乳房會遇到的狀況
教你辨別鬆軟的乳房以及乳腺分佈，在之後哺乳期可以有個基礎概念！
（而且我現在才知道原來每個人的乳腺分佈位置都不太一樣、多寡也不同唷！）
按完單側後，兩邊對比真的有差耶！
按過後的明顯呈現鬆軟狀態，乳房的腫脹感也獲得改善！
↑按摩課程後不需要再沖洗身體喔！按摩精油都是很快就吸收，不會有油膩感！
喝杯熱茶吃小點，休息一下吧！
↑因為是第一胎新手媽媽爸爸，對於哺乳這件事情的了解真的是很陌生
「產前泌乳課程」可以幫助新手爸媽針對未來哺乳時可能會遇到的狀況先初步了解
像是：如何從疏通乳腺、 餵奶的姿勢、收集初乳、預防塞奶等等的細節
及許多產後泌乳的知識，非常推薦35週以上的孕媽咪來上課
↑哺乳這件事情不只是媽媽的課題！
收集初乳真的是超級辛苦且珍貴，爸爸們也要一起好好學習才行唷！
↑親餵哺乳的姿勢教學
雖然是抱假寶寶模型，但手感上還是覺得好緊張啊～～～
↑最後會針對今天身體按摩的狀況做評估
判斷出身體哪些部位需要特別留意，像是我有腳踝浮腫、肩頸背部僵硬乳酸堆積，
並提供我返家後的居家建議，可以增加飲水量和適度泡腳按摩，幫助血液回流！
泌乳課程後也有一張泌乳秘訣單，詳細且條列的說明哺乳須知～
這張我要好好留著～在生產後可以再好好研讀一下！
以上就是在「TCM孕哺保養中心」體驗「孕婦按摩」和「產前泌乳課程」的感想～
團隊都相當的親切且專業，給予我們很多的建議與知識，
整個按摩過程也都很有隱私且放鬆，非常推薦媽咪們可以來嘗試看看唷！
🤰T.C.M.孕哺顧問團隊
官網：https://www.tcmsihspa.com.tw （官網都有公開透明價目與課程）
如需家訪到府的媽咪可加官方Line：https://lin.ee/Dzjqi9L
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